MLS Football Jersey
Čt. Čvn 20th, 2024


Se zrychlením procesu stárnutí čínské populace a změnou životního stylu lidí se chronická onemocnění stala nejdůležitějšími zdravotními problémy, kterým čelí čínské obyvatele.Většinu chronických chorob však lze zabránit.„.



Za prvé, kardiovaskulární a cerebrovaskulární onemocnění, rakovina, cukrovka a chronická respirační choroby mají širokou škálu nemocí a vysokou úmrtnost, která vážně ohrožuje zdraví a život a přináší velké zatížení jednotlivců, rodin a společnosti.



Za druhé, chronická onemocnění jsou ovlivněny různými faktory, jako je ekonomické a sociální, ekologické prostředí, životní styl a genetická hypertenze, hyperlipidemie, hyperglykémie, hyperloresmální obezita, kouření, nezdravá strava, nedostatek cvičení a pití pro chronické faktory pro chronické faktory pro chronické faktory pro chronické faktory. nemoci.



Zatřetí, dodržování zdravého životního stylu, mírného cvičení, kouření ukončení a psychologické rovnováhy může účinně zabránit chronickým onemocněním.Zajistěte, aby potraviny byly rozmanité, zejména brambory v údolí, jíst více zeleniny a ovoce a mléka, jíst ryby, drůbeží vejce, libové maso, méně soli a méně oleje, kontrolujte víno s omezením cukru.



4. Každý dospělý by měl vědět, že jeho výška, hmotnost, obvod pasu, krevní tlak, hodnota cukru v krvi, rychlost tělesného tuku, BMI, pravidelné fyzické vyšetření, včasné detekce časných příznaků, aktivně přijímá účinná opatření ke snížení rizika chronických onemocnění.



5. Pacienti s chronickými onemocněními by měli být navštěvováni v čase, standardizované léčby, přiměřené léky, prevence komplikací, zlepšují kvalitu života a nemohou podle libosti zastavit drogy.



6. Důležitým opatřením k prevenci kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění je prevence a kontrolu rizikových faktorů, jako je hypertenze a hyperlipidemie.



7. Většina rakovin může být kontrolována.Kouření, nadměrné pití, bakteriální nebo virová infekce, expozice škodlivým látkám z povolání, znečištění životního prostředí, nezdravé stravu a nedostatek cvičení mohou způsobit rakovinu.



8. Léčba diabetu musí nejen splňovat standardy glukózy v krvi, ale také vyžaduje normální krevní lipidy a krevní tlak nebo blížící se normální, udržovat normální hmotnost a dodržovat monitorování glukózy v krvi.



Klíčem k zabránění rozvoje chronických onemocnění respirací je devět, devět, devět, vyhnout se používání tabáku a snížení znečištění vnitřního ovzduší.



10. Světová zdravotnická organizace doporučuje, aby dospělí neměli více než 5 g soli denně.



11. Čínské stravovací pokyny doporučují dospělé, aby konzumovali ne více než 25 gramů oleje denně.



12. Ochranné doporučení pro zdraví ústní dutiny k čištění zubů nejméně dvakrát denně (jednou ráno a večer), přilepejte po jídle, provádět alespoň jedno ústní vyšetření alespoň jednou ročně, používat dentální nit a myjí vaše zuby pravidelně.



Třináct je rizikovými faktory osteoporózy: nedostatečný příjem vápníku, nedostatek cvičení, menší vystavení slunci, doba menopauzy žen, nedostatek vitamínu D atd.



14: Diagnostický standard pro vysoký krevní tlak u dospělých je: systolický krevní tlak ≥ 140 mmHg a (nebo) diastolického tlaku ≥ 90 mmHg.Rizikové faktory vysokého krevního tlaku jsou: ultraváha nebo obezita, rodinná anamnéza s vysokým krevním tlakem, kouření, nadměrné pití, dlouhodobé vysokoškolské stravy, dlouhodobé mentální napětí atd.



Patnáct: Rizikové faktory diabetu jsou: věk, rodinná anamnéza cukrovky, nadváha nebo obezita, ženy s diabetem během těhotenství, hypertenze nebo abnormální krevní lipidy, nedostatek cvičení, nepřiměřená strava, kouření atd.Běžné komplikace diabetických pacientů jsou: koronární srdeční choroby, mrtvice, diabetická noha, léze fundusu, léze ledvin atd.



Šestnáct: Hlavními opatřeními k prevenci chronických onemocnění dýchacích cest jsou: ukončení kouření, zabránění druhému kouře, snižování vnitřního a venkovního znečištění ovzduší, zabrání profesionálnímu expozici prachu a póruji vaření, pravidelné testy funkcí plic a prevenci infekcí dýchacích cest.



Sedmnáct: Pacienti s astmatem mohou provádět aerobní cvičení, jako je chůze, jogging a tai chi.



Osmnáct: Běžné prekurzory mrtvice (mrtvice) jsou: Oči jsou příliš tmavé, ústa jsou nejasná, náhlá slabost nebo otupělost těla, závratě, nestabilní chůze, otupělost na jedné straně stran a zkreslují rohy úst .



Devatenáct: Během nouzového ošetření akutního infarktu myokardu: Perzistentní sternum nebo první zóna srdce, pocení, nevolnost, zvracení a dokonce i umírání. Nechte pacienta tiše odpočívat na místě, počkejte, až dorazí zdravotnický personál, aby zabránil pacientům v utrpení sekundárních zranění.Když zavoláte na nouzové volání, poraďte se s lékařem, abyste si vzali nejprve léky (aspirin/nitroglycerin).



20. Prevence a kontrola chronických onemocnění je společnou odpovědností celé společnosti.




Related Post

MLS Football Jersey